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冬春季流感预防知识

作者: 杨春兰   发布时间:2017-03-20 09:45:19   点击次数:

冬春季流感预防知识

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

一、常见的原因:

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

二、临床表现:

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

三、防控措施:

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

                                                      

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冬春季流感预防知识

 

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季流感预防知识

 

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季流感预防知识

 

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季流感预防知识

 

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

日照港第一小学

冬春季流感预防知识

 

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

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冬春季流感预防知识

 

冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

一、常见的原因:

 

一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

二、临床表现:

 

流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

三、防控措施:

 

防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                      

 

冬春季流感预防知识

 

     冬春季是流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病多发季节,该类疾病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播,尤其易在人口密集的场所造成流行。

 

     一、常见的原因:

 

     一是天气突变,冷热失常,流感病毒的传播,易引起发病。二是生活起居不当,寒温失调,如更衣脱帽,贪凉露宿,冒风淋雨等。三是过度劳累,耗伤体力,或体质虚弱,鼻、咽、气管、支气管防御功能减弱,稍有不慎,便易发病。

 

     二、临床表现:

 

     流感病毒被吸入体内后,1-2天就可发病,其特点是起病急,病情比一般感冒重,先有畏寒(发冷)、头痛及全身骨、关节酸痛等症状;随后出现高烧(可达39—40摄氏度)、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力,眼结膜或咽部充血发红;在全身症状和发热消退时,呼吸道症状(鼻塞、流鼻涕等)较明显。有的还出现胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻或便秘。如治疗不及时,易继发上呼吸道细菌的感染如喉炎、肺炎、支气管炎等并发症,有的并发症甚至危及生命如心肌炎等。轻症患者病程3—4天,重症患者7—8天烧退病愈;症状消失后,体力恢复慢,精神状态差。

 

      三、防控措施:

 

      防控流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效方法,主要有以下几点:

 

      1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。

 

      2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉。

 

      3、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,勤洗手,戒除吸烟等不良嗜好。

 

      4、常开窗通气,保证室内空气流通和清洁。

 

       5、注意膳食平衡,多食用富含高蛋白,高维生素,并易消化吸收的食物。

 

6、睡前用热水泡脚,并按摩涌泉穴。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,水量要没过脚背,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

 

7、增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及参加健身运动两种途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。在季节变化时可以补充一些维生素类药物,以预防流感的发生。

 

       8、减少病源感染机会。在感冒流行季节,不去人多空气污浊的公共场所。

 

9、可用食醋作家庭消毒,每日一次,每次熏蒸半小时,可明显减少流感发病率。

 

10、若有感染症状,需多喝水,少外出,注意休息。佩戴口罩,以防传染给家人及他人。

 

                                                

 

 

 

 

 

 

 

 




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